Die Gyrokinesis Methode ist für alle Altersgruppen geeignet und unterstützt das persönliche Wohlbefinden. Der Unterricht findet in der Gruppe, oder auch als Einzeltraining statt und wird auf einem Stuhl, am Boden und im Stand praktiziert.
Juliu Horvath, der Erfinder der Gyrokinesis Methode, hat unterschiedliche Trainingsformate entwickelt, um systematisch Körperblockaden zu lösen und Bewegungsfreiheit zu erzielen.
Das Gyrokinesis Training:
- bringt Körper, Geist und Gefühle in Harmonie
- stärkt die Körpermitte und Vitalität
- entwickelt eine stabile und frei bewegliche Wirbelsäule
- löst Blockaden, Energie kann frei fließen
- massiert Organe, regt das Drüsen- und Nervensystem an
- fördert Stressabbau und Erholung
- beugt durch eine ausbalancierte Haltung Verletzungen vor
Wie sehen die Gyrokinesis Bewegungen aus?
Der ganze Körper wird aus seiner Mitte heraus kreis- und spiralförmig aktiviert.
Im Mittelpunkt stehen alle natürlichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule.
Die Abläufe werden weich und fliessend miteinander verbunden und von rhythmischen Atemmustern begleitet, die das Blut mit frischen Sauerstoff anreichern.
Was ist eine Gyrokinesis Breathing Class?
Eine Gyrokinesis Breathing Class findet mit Musik statt und beinhaltet verschiedene Atemsequenzen, die über einen längeren Zeitraum praktiziert werden.
| 60 min | 90 min | 120 min | |
|---|---|---|---|
| Probestunde/ Einzelstunde | € 14,00 | € 15,00 | € 16,00 |
| 10er Karte ( Gruppe) | € 125,00 | € 135,00 | € 145,00 |
| Privatsitzung | € 61,00 | € 72,00 | |
| 10er Karte (Privatsitzung) | € 530,00 | € 640,00 |
Online Klasse: Gyrokinesis mixed Level wird jeden Montag 10:00-11:30 (Berlin Time) angeboten.
Termine können über e-mail (info@ankehauerstein.de) oder auch telefonisch (+49(0)30/69 50 88 29) vereinbart werden.
10er Karten sind drei Monate gültig.
Bitte beachten Sie die 24ig-stündige Aenderungsfrist von Buchungen, um die Betragsbegleichung zu vermeiden.